Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/burmesehearts/public_html/wp-content/themes/publisher/includes/libs/bs-theme-core/attr/post.php on line 305
class="post-thumbnail open-lightbox" href>![]()
class="post-thumbnail open-lightbox" href>
ေဆးလိပ္ ၊ အရက္ႏွင့္ မူးယစ္ေစတဲ့အစားအေသာက္ေတြကို ဘာေၾကာင့္ေရွာင္သင့္သလဲ?
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလတြင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း ၊ အရက္ေသစာ ေသာက္စားျခင္းႏွင့္ မူးယစ္ေစတတ္ေသာ အစားအေသာက္မ်ားအား အထူး ေရွာင္ၾကဥ္သင့္သည္။
မူးယစ္ေစတတ္ေသာ အစားအေသာက္မ်ားတြင္ ေဆးပါေသာ ကြမ္းယာမွသည္ ဘီယာ ၊ ဝိုင္ ၊ အရက္ပါေသာ ေဖ်ာ္ရည္မွသည္ မူးယစ္ေဆးဝါး အေပ်ာ့ ၊ အျပင္း ၊ ေဆးဝါး တို႔လည္း ပါဝင္သည္။
မေရွာင္ၾကဥ္ေသာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မိခင္မ်ားသည္ ကေလးေစာစီးစြာ ေမြးျခင္း ၊ ကေလးပ်က္ျခင္း ၊ အခ်င္းေသြးယိုျခင္း ၊ ကေလးေပါင္မျပည့္ျခင္း တို႔ကို ျဖစ္ေစၿပီး သေႏၶသားမဖြံ႔ၿဖိဳးမႈႏွင့္ ႐ုတ္တရက္ ကေလးေသဆံုးျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေပၚေစေၾကာင္း သိရသည္။
ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?
- ေမးခြန္းေတြဆက္ဖတ္မယ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ
- ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ CHAT Room မွာ ဝိုင္းေဆြးေႏြးမယ္။
ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။
အဆင့္(၁)
![BurmeseApp on Google Play]()
ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္ ဒီမွာ ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ - ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။
အဆင့္(၂)
ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီမွာ ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။