class="post-thumbnail open-lightbox" href>
ႏို႔ရည္ညႇစ္ထုတ္နည္းမ်ား
ကေလးႏို႔စို႔ၿပီး က်န္ခဲတဲ့ ႏို႔က်န္ေတြ ညႇစ္ထုတ္ေပးတဲ့အခါ ႏို႔ထြက္မ်ားတယ္လို႔ ဆိုထားေပမယ့္ သားဦးမိခင္ေတြဟာ ႏို႔တိုက္တဲ့ အေတြ႔အႀကံဳမရွိတာက တေၾကာင္း ၊ ႏို႔ညႇစ္ခ်တဲ့ အေတြ႔အႀကံဳ မရွိတဲ့အခါ နည္းမသိဘဲ ထင္သလိုညႇစ္မိရင္ ကေလးႏို႔မတိုက္ႏိုင္ေအာင္အထိ ႏို႔နာျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏို႔က်န္ေတြ ဘယ္လိုညႇစ္ထုတ္မလဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
လက္ျဖင့္ညႇစ္ထုတ္ျခင္း
ႏို႔သီးေခါင္းတဝိုက္က အမဲကြင္း အေပၚမွာ လက္မထားၿပီး ေအာက္မွာ က်န္လက္ေခ်ာင္းေတြကို ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္းထားၿပီး ညင္ညင္သာသာသာ ညႇစ္ထုတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒုတိယအကြက္မွာ ျပထားသလို အမဲကြင္းတဝိုက္ကို ဆုပ္ထားၿပီး ႏို႔ကို အေနာဘက္ ညႇစ္ထုတ္တဲ့ ပံုစံနဲ႔လဲ ညင္ညင္သာသာ မိမိခံႏိုင္ရည္ရွိသေလာက္ ညႇစ္ထုတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
တတိယကြက္မွာ ျပထားသလို အမဲကြင္းတဝိုက္ကို ဆုပ္ထားၿပီး ကြင္းပံုစံ လိုတိုးပိုေလွ်ာ့ ဆုပ္ညႇစ္ထုတ္ႏိုင္ပါတယ္။
ပံုမွာေတြ႔ရတာကေတာ့ လက္ကိုအသံုးျပဳရတဲ့ ႏို႔ညႇစ္ကိရိယာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဇိုင္းပံုစံ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ တံဆိပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိႏိုင္ၿပီး ကိုယ္အဆင္ေျပမယ္ထင္ရာကို ေရြးသံုးႏိုင္ပါတယ္။
ပံုမွာေတြ႔ရတာကေတာ့ ဘက္ထရီကိုအသံုးျပဳရတဲ့ ႏို႔ညႇစ္ကိရိယာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဇိုင္းပံုစံ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ တံဆိပ္အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိႏိုင္ၿပီး ကိုယ္အဆင္ေျပမယ္ထင္ရာကို ေရြးသံုးႏိုင္ပါတယ္။ ႏို႔ညႇစ္တဲ့အခါတိုင္း ကိရိယာစသံုးတဲ့အခါမွာ ေလဖိအားအနည္းဆံုး (Minimum) ကို အရင္အသံုးျပဳၿပီးမွ တျဖည္းျဖည္း ကိုယ္နဲ႔ အဆင္ေျပႏိုင္တဲ့ ညႇစ္အားကို သံုးသြားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဘယ္လိုနည္းနဲ႔မဆို ႏို႔က်န္တစ္ခါညႇစ္တိုင္း (၅)မိနစ္ေလာက္ တဖက္စီေျပာင္းၿပီး ညႇစ္ရမွာျဖစ္ၿပီး တဖက္ကို (၁၀) မိနစ္ကေန(၁၅)မိနစ္အထိ ႏို႔က်န္ညႇစ္ခ်ႏိုင္ပါတယ္။
မိခင္မပင္ပန္းရေအာင္ ႏို႔က်န္တစ္ခါညႇစ္ခ်ိန္ဟာ မိနစ္သံုးဆယ္ထက္ မပိုရပါဘူး။
လက္နဲ႔အသံုးျပဳၿပီး ႏို႔က်န္ညႇစ္သူေတြက ညႇစ္ၿပီးခ်ိန္မွာ လက္နဲ႔ ႏို႔သီးေခါင္းတဝိုက္ ၊ ႏို႔တဝိုက္ကို သန္႔ရွင္းမႈျပဳရပါမယ္။ ႏို႔သီးေခါင္း ေျခာက္ေသြ႔အက္ကြဲျခင္း မျဖစ္ရေအာင္ ႏို႔သီးေခါင္းသန္႔ရွင္းရာမွာ ဆပ္ျပာ မထိရပါဘူး။
က်န္တဲ့ လက္သံုးႏို႔ညႇစ္ကိရိယာျဖစ္ျဖစ္ ၊ ဘက္ထရီသံုး ႏို႔ညႇစ္ကိရိယာျဖစ္ျဖစ္ ႏို႔ရည္ထိတဲ့အပိုင္းအကုန္လံုးကို ဆပ္ျပာရည္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္း ေသခ်ာေဆးေၾကာရပါမယ္။ ၿပီးရင္ ေပါင္းခံျခင္း (သို႔မဟုတ္) ျပဳတ္ျခင္း (သို႔မဟုတ္) ဓါတုေဗဒနည္းနဲ႔ သန္႔စင္ျခင္းေတြကို ျပဳရပါမယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ ေပါင္းျခင္း (သို႔မဟုတ္) ျပဳတ္ျခင္းကို ျပဳလုပ္ၾကတာပါ။ မိခင္ကိုယ္တိုင္လည္း ႏို႔သီးေခါင္းတဝိုက္နဲ႔ ႏို႔ကို ေဆးေၾကာေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေပါင္းတဲ့သူေတြက ေပါင္းစက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ နည္းအတိုင္း အသံုးျပဳရပါမယ္။ ျပဳတ္တဲ့သူေတြက အိုးတစ္ခုထဲ ေရသန္႔သန္႔ထည့္ၿပီး ေရဆူေအာင္ အိုးကိုအရင္တည္ရပါမယ္။ ေရဆူလာတဲ့အခါ ႏို႔ညႇစ္ကိရိယာထည့္ၿပီး ေနာက္ထပ္(၁၀)မိနစ္ ထပ္ျပဳတ္ရပါမယ္။ ေရပူကို နည္းနည္းအေအးခံၿပီးတဲ့အခါ ေရေတြ သြန္ခ်ပစ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ပုရြက္ဆိတ္လို အေကာင္ပေလာင္ေတြ မဝင္ႏိုင္တဲ့ အဖံုးလံုလံုနဲ႔ နို႔ညႇစ္ကိရိယာကို ေနာက္တႀကိမ္ ႏို႔ညႇစ္ခ်ိန္အထိ ဖံုးထားရပါမယ္။
ႏို႔က်န္မညႇစ္ခင္ မိမိလက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ အရင္ေဆးေၾကာၿပီးပါမွ ႏို႔ညႇစ္ဖို႔ ပစၥည္းကိရိယာေတြ ေကာက္ကိုင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ရတု (Burmsehearts.com)