class="post-thumbnail open-lightbox" href>
အိမ္တြင္ ကေလးအတြက္ အေရးေပၚ ေဆာင္ထားရမည့္ပစၥည္း
ေမြးကင္းစကေလး အိမ္ေရာက္လို႔ ကိုယ္တိုင္လည္း က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ ေစ်းဝယ္ထြက္ႏိုင္ၿပီဆိုရင္ ညေရးညတာ ကေလးက်န္းမာေရး ၊ မိသားစုက်န္းမာေရးအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ေဆးအေထာက္အကူျပဳ ပစၥည္းေတြကို ႀကိဳဝယ္ထားႏိုင္ရင္ အဆင္ေျပပါတယ္။
ကိုယ္အပူခ်ိန္တိုင္း ကိရိယာ
နားကတိုင္းတဲ့ကိရိယာနဲ႔ ဂ်ိဳင္း (သို႔မဟုတ္) ပါးစပ္မွာ ထည့္တိုင္းထဲ ကိရိယာပါ။ နားမွာတိုင္းတဲ့ကိရိယာကေတာ့ တစ္ခါတိုင္းၿပီးတိုင္း ထိပ္ကအစြပ္ကို ခၽြတ္ပစ္တာ သန္႔ရွင္းမႈအတြက္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ အဲဒီထိပ္စြပ္အပိုေတြကို သီးသန္႔ဝယ္လို႔ရပါတယ္။ ဂ်ိဳင္းေအာက္ထည့္တိုင္းတဲ့ အပူခ်ိန္တိုင္း ကိရိယာကိုေတာ့ တိုင္းၿပီးရင္ အရက္ပ်ံဆြတ္ထားတဲ့ ဂြမ္းနဲ႔ ျပန္သန္႔စင္ေပးပါ။
ညေရးညတာ ကေလးကိုယ္ပူတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ ေန႔ပိုင္းမွာ ကေလးကိုယ္ပူတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္အပူခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္ရွိတယ္ဆိုတာ သိဖို႔လိုတယ္မဟုတ္လား။ ၁၀၀.၄ ဒီဂရီ ဖာရင္ဟိုက္နဲ႔ အထက္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ဆီ အေရာက္ေျပးပါေတာ့။
အဲဒီအထိ မရွိေသးဘူးဆိုရင္ ကေလးဟာ ကိုယ္ထဲဝင္ေရာက္လာတဲ့ ပိုးေတြကို ၎ရဲ႕ကိုယ္ခံအားနဲ႔ ခုခံတိုက္ခိုက္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလး ေသးေသးေလး ကိုယ္အပူခ်ိန္ျမင့္တက္ေနတာ မိဘအုပ္ထိန္းသူေတြအတြက္ေတာ့ စိုးရိမ္စရာပါ။ ဒါေပမယ့္ ကေလးဟာ ဒီလို ကိုယ္ခံအားနဲ႔ တိုက္ဖ်က္ပါမွ သူ႔ကိုယ္ခံအားဟာ ေရာဂါပိုးေတြကို ခုခံသထက္ ခုခံလာႏိုင္ၿပီး ကိုယ္ခံစြမ္းအား ျမင့္တက္လာတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကေလးဖ်ားတိုင္း သိပ္မစိုးရိမ္ရေအာင္ ကိုယ္အပူခ်ိန္တိုင္းကိရိယာ ေဆာင္ခိုင္းထားတာျဖစ္ပါတယ္။ ၉၇ ကေန ၁၀၀.၃ ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္ဟာ သာမာန္ က်န္းမာတဲ့ ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အပူခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္အပူခ်ိန္တက္ေနတဲ့ကေလးကို လူႀကီးေသာက္တဲ့ေဆးေတြ မတိုက္ရပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ ကေလးေတြကို ဆရာဝန္ ညႊန္ၾကားထားတဲ့ေဆး မဟုတ္ဘဲ မတိုက္ရပါဘူး။ မေျပာတတ္ေသးတဲ့ ကေလးေတြဆိုရင္ ပိုလို႔ မတိုက္သင့္တာပါ။ သူတို႔ ဘာခံစားေနရလဲဆိုတာကို မေျပာတတ္ေသးတဲ့အတြက္ ဆရာဝန္ကိုယ္တိုင္က စမ္းသပ္စစ္ေဆးၿပီး ၊ ျဖစ္ပ်က္ေနတာေတြကို ၿခံဳငံုသံုးသပ္ၿပီးပါမွ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တာ ၊ ဘယ္လိုကုသမယ္ဆိုတာကို ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ျမန္မာေဆးေရာ ၊ အဂၤလိပ္ေဆးေရာ ၊ တ႐ုတ္ေဆးေရာ ၊ ကုလားေဆးေရာ ၊ ဘာေဆးမွ ကိုယ့္သေဘာနဲ႔ကိုယ္ ကေလးကို မတိုက္ပါနဲ႔။
အပူခ်ိန္ျမင့္တဲ့ကေလးကို ေနရထိုင္ရ သက္သာလာေအာင္ အရမ္းထူတဲ့ အဝတ္မ်ိဳး (အေႏြးထည္မ်ိဳး) မဝတ္ေပးပါနဲ႔။ ေခၽြးစုပ္ႏိုင္တဲ့ အထည္ပါးပါးလက္ရွည္ဆို လံုေလာက္ပါၿပီ။ အဲဒါမ်ိဳးကို ကေလးေခၽြးထြက္လာတိုင္း လဲေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေခၽြးနဲ႔ ကေလးအေအးမပတ္ေအာင္ ျဖစ္ပါတယ္။
အခန္းအပူခ်ိန္ကို မပူလြန္း ၊ မေအးလြန္းတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးထားရပါမယ္။ ကေလးကို ပန္ကာေလအပါအဝင္ ေလစိမ္းတိုက္႐ိုက္ အတိုက္မခံပါနဲ႔။
႐ိုး႐ိုးေရထည့္ထားတဲ့ ေရဇလံုတစ္ခြက္ ၊ ခြက္လြတ္တစ္ခြက္နဲ႔ အေနေတာ္ လက္ကိုင္ပုဝါႏွစ္ထည္နဲ႔ ကေလးနဖူးေပၚမွာ ေရပတ္တင္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရမစိုတစိုအဝတ္ နဖူးေပၚတင္ေပးထားၿပီး က်န္တစ္ခုကို လဲတင္ေပးႏိုင္ဖို႔ အဆင္သင့္ လုပ္ထားရမွာပါ။ နဖူးေပၚတင္ခဲ့တဲ့ လက္ကိုင္ပုဝါက ေရေတြကို ခြက္လြတ္ထဲ ညႇစ္ခ်ပါ။ ေနာက္ေရေအးေအးျပန္ဆြတ္ၿပီး နဖူးေပၚ ေရပတ္တင္ဖို႔ အသင့္ျပင္ထားရမွာပါ။ ကေလးရဲ႕ ကိုယ္အပူခ်ိန္ဟာ သိသိသာသာ က်ဆင္းသြားပါမယ္။
ပံုမွာျပထားတဲ့ နဖူးကပ္ေလးေတြ ဝယ္ႏိုင္ရင္ျဖင့္ ေရပတ္တင္ေပးရတဲ့ဒုကၡေတာ့ သက္သာသြားမွာပါ။ စိတ္ခ်ရတဲ့တံဆိပ္ကထုတ္တဲ့ ကေလးသီးသန္႔သံုး အဲဒီနဖူးကပ္ေလးေတြက ကေလးရဲ႕ ကိုယ္အပူခ်ိန္ကို စုပ္ထုတ္ေပးပါတယ္။ (၄)နာရီကေန (၇)နာရီ (၈)နာရီ စသျဖင့္ တာရွည္ခံတာေတြလည္း ရွိပါတယ္။ နဖူးကမခြါခ်တတ္ေသးတဲ့အရြယ္ဆို နဖူးမွာကပ္ေပးႏိုင္ၿပီး ခြါခ်တတ္လာတဲ့အရြယ္ဆို ကေလးေနာက္ေက်ာ အက်ႌေအာက္မွာ ကပ္ေပးထားႏိုင္ပါတယ္။ အသံုးမျပဳခင္ ငါးမိနစ္ေလာက္အလိုမွာ ေရခဲေသတၱာ ေအာက္ဖက္ကအခန္းထဲ ႀကိဳထည့္ထားႏိုင္ရင္ေကာင္းပါတယ္။ (အခဲခန္းထဲမထည့္ရ)
အပူခ်ိန္ျမင့္ေနတဲ့ကေလး ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္မလာရေအာင္ မိခင္က ႏို႔မ်ားမ်ားတိုက္ေပးပါ။
ႏွာရည္ယိုတတ္တဲ့ ကေလးေတြအတြက္ကေတာ့ အေပၚမွာျပထားတဲ့ ႏွပ္ေခ်းစုပ္ထုတ္တဲ့ ေလစုပ္ကိရိယာေလးကို ဝယ္ထားသင့္ပါတယ္။ အျပင္ သယ္ယူသြားရရင္လည္း ေပါ့ပါးလြယ္ကူတယ္ေလ။ ေအာက္က ေလပူေဖာင္းေလးကို ညႇစ္ၿပီးမွ ကေလးႏွာေခါင္းထဲ အေနေတာ္ထည့္ၿပီး ညႇစ္ထားတဲ့ လက္လႊတ္လိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ ကေလးႏွပ္ေတြဟာ စုပ္ယူလိုက္သလို ထြက္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကေလး ႏွာေခါင္းရွင္းၿပီး အသက္ေကာင္းေကာင္း ႐ွဴလာႏိုင္သည္အထိ နားနားၿပီးလုပ္ေပးပါ။ ကေလးက ေၾကာက္လို႔ငိုရင္ ကေလးစိတ္မဖိစီးရေအာင္ ခဏနားပါ။ ၿပီးမွ ထပ္လုပ္ပါ။
အသံုးျပဳၿပီးတိုင္း ျဖဳတ္ေဆးလို႔ရတဲ့အပိုင္းမွန္သမွ်ကို ဆပ္ျပာရည္နဲ႔ ျဖဳတ္ေဆးၿပီး သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း အေျခာက္ခံထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ လက္နဲ႔ သို႔မဟုတ္ ပုဝါနဲ႔ ကေလးႏွာေခါင္းကို ႏွပ္ေခ်းညႇစ္ေပးရင္ ၊ တို႔သုတ္ရင္ ညႇစ္ပါမ်ား ၊ ပြတ္ပါမ်ားတဲ့အခါ အသားေတြ နီရဲၿပီးပြန္းႏိုင္ ၊ ပဲ့ႏိုင္ပါတယ္။
ေနာက္ေဆာင္ထားရမွာေတြကေတာ့ အေပါက္ကေလးေတြပါတဲ့ အနာကပ္ အဆင့္သင့္သံုးပလာစတာ (အၾကည္ေရာင္ဆိုပိုေကာင္းပါတယ္။) ၊ အရက္ပ်ံနဲ႔ဂြမ္းတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္သည္းညႇပ္ရင္း အသားညႇပ္မိလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ကေလးေသြးထြက္တဲ့အခါ ခဏေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ အျမန္ကပ္ေပးလိုက္ႏိုင္ရင္ ခဏေလးေသြးတိတ္သြားမွာပါ။ ဒဏ္ရာမႀကီးရင္ တစ္နာရီေလာက္ေနတဲ့အခါ ျပန္ခြါလို႔ရပါတယ္။
ရတု (Burmesehearts.com)
