Tag Archives | ကိုယ္ဝန္ေဆာင္

အယူအဆမမွန္တဲ့ ေရွးထံုးေတြကို ပယ္ပါ။ မိမိႏွင့္ကေလးအတြက္ အာဟာရ မွ်တစြာစားပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ ၊ မီးေနသည္ ၊ ႏို႔တိုက္မိခင္ ႏွင့္ ကေလးမ်ားအတြက္ အစာအာဟာရ အပိုင္း(၃)

ကေလးအထူးကုသမားေတာ္ႀကီး ဦးတင္ဦး M.B.B.S., F.R.C.P.(E), D.C.H. မွတ္တမ္းလုပ္ၿပီး ေရးသားေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ကေလးႏွင့္အာဟာရစာအုပ္မွ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ား ၊ မီးေနသည္မ်ား ၊ ႏို႔တိုက္ကေလးမိခင္မ်ား သိေကာင္းစရာ အစာအာဟာရ ဗဟုသုတ အျဖာျဖာကို ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ျမန္မာမိသားစုေတြက ေရွး႐ိုးယံုၾကည္မႈအစြဲေတြနဲ႔ အစားအေသာက္ ေရွာင္ၾကတဲ့ဓေလ့ရွိပါတယ္။ ကေလးကိုယ္ဝန္ဆာင္မွသည္ ကေလးႏို႔တိုက္ေကၽြးတဲ့မိခင္ေတြဟာ ဟိုလူက ဒီဟာမစားနဲ႔ ၊ ဒီလူက ဟိုဟာမတည့္ဘူးဆိုတဲ့စကားေတြအေပၚ နားေယာင္ၿပီး ဒီဟားလည္းေရွာင္ ၊ ဟိုဟာလည္းေရွာင္ လုပ္ရာက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မိခင္မ်ား ၊ ကေလးမိခင္မ်ားဟာ အာဟာရဓါတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈ ျဖစ္လာပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္နဲ႔ ကေလးႏို႔တိုက္မိခင္ေတြကိုယ္တိုင္က အစားေရွာင္ရင္း အာဟာရဓါတ္ခ်ိဳ႕တဲ့လာေတာ့ ဒီမိခင္ရဲ႕ အာဟာရဓါတ္ကိုမွ မွီတြယ္အားထားေနရတဲ့ ကေလးေတြဟာ သန္စြမ္း က်န္းမာလာႏိုင္ပါေတာ့မလား။ သူတို႔ေတြဟာလည္း အာဟာရဓါတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့လာပါတယ္။ ကေလးႏို႔တိုက္ခ်ိန္မွာ ဘာေတြေရွာင္ရမလဲလို႔ ကေလးအထူးကုသမားေတာ္ႀကီး […]

သင္ခန္းစာေတြေရြးမယ္ f | facebookျဖင့္ဝင္ရန္
Viber မွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့ေဝမွ်မယ္
VIBER
Continue Reading
အယူအဆမမွန္တဲ့ ေရွးထံုးေတြကို ပယ္ပါ။ မိမိႏွင့္ကေလးအတြက္ အာဟာရ မွ်တစြာစားပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ ၊ မီးေနသည္ ၊ ႏို႔တိုက္မိခင္ ႏွင့္ ကေလးမ်ားအတြက္ အစာအာဟာရ အပိုင္း(၂)

ကေလးအထူးကုသမားေတာ္ႀကီး ဦးတင္ဦး M.B.B.S., F.R.C.P.(E), D.C.H. မွတ္တမ္းလုပ္ၿပီး ေရးသားေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ကေလးႏွင့္အာဟာရစာအုပ္မွ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ား ၊ မီးေနသည္မ်ား ၊ ႏို႔တိုက္ကေလးမိခင္မ်ား သိေကာင္းစရာ အစာအာဟာရ ဗဟုသုတ အျဖာျဖာကို ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ျမန္မာမိသားစုေတြက ေရွး႐ိုးယံုၾကည္မႈအစြဲေတြနဲ႔ အစားအေသာက္ ေရွာင္ၾကတဲ့ဓေလ့ရွိပါတယ္။ ကေလးကိုယ္ဝန္ဆာင္မွသည္ ကေလးႏို႔တိုက္ေကၽြးတဲ့မိခင္ေတြဟာ ဟိုလူက ဒီဟာမစားနဲ႔ ၊ ဒီလူက ဟိုဟာမတည့္ဘူးဆိုတဲ့စကားေတြအေပၚ နားေယာင္ၿပီး ဒီဟားလည္းေရွာင္ ၊ ဟိုဟာလည္းေရွာင္ လုပ္ရာက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မိခင္မ်ား ၊ ကေလးမိခင္မ်ားဟာ အာဟာရဓါတ္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈ ျဖစ္လာပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္နဲ႔ ကေလးႏို႔တိုက္မိခင္ေတြကိုယ္တိုင္က အစားေရွာင္ရင္း အာဟာရဓါတ္ခ်ိဳ႕တဲ့လာေတာ့ ဒီမိခင္ရဲ႕ အာဟာရဓါတ္ကိုမွ မွီတြယ္အားထားေနရတဲ့ ကေလးေတြဟာ သန္စြမ္း က်န္းမာလာႏိုင္ပါေတာ့မလား။ သူတို႔ေတြဟာလည္း အာဟာရဓါတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့လာပါတယ္။ ေရွး႐ိုးအယူအဆေတြျဖစ္တဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးစားလို႔ ကေလးခၽြဲထတယ္ […]

သင္ခန္းစာေတြေရြးမယ္ f | facebookျဖင့္ဝင္ရန္
Viber မွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့ေဝမွ်မယ္
VIBER
Continue Reading
နားလည္မႈကို အေျခခံေသာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈသာတာရွည္ခံမည္။

ဇနီးကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ဆႏၵမျပည့္သျဖင့္ ေဖာက္ျပန္ေသာ ခင္ပြန္းမ်ား နည္းေစဖို႔

ဤပို႔စ္မွာ ေဒါက္တာေမာင္ေမာင္ညိဳ M.B.B.S (Ygn) Ph.D(Lond) M.A(Mich) FOMERAD(USA) ေရးသားျပဳစုခဲ့တဲ့ သိပၸံနည္းက် အိမ္ေထာင္သည္ဘဝ စာအုပ္မွ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ၌ လိင္ဆက္ဆံမႈ ေခါင္းစဥ္ျဖင့္ ေရးသားထားသည္အား ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပလိုက္ျခင္းျဖစ္သည္။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုတြင္ ေဆးပညာပါရဂူဘြဲ႔ ရရွိခဲ့ေသာ ဆရာႀကီး ေဒါက္တာေမာင္ေမာင္ညိဳက ဇနီးကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ ခင္ပြန္းႏွင့္ အတူေနထိုင္ႏိုင္မႈ ရွိမရွိအား ရွင္းလင္းစြာ တိတိက်က် ေဖာ္ျပထားသျဖင့္ လူႀကီးမိဘ ေျပာစကား ၊ မိမိထင္မွတ္ယံုၾကည္ေနေသာ ယံုၾကည္မႈတို႔အား ဤပို႔စ္ျဖင့္ သံသယရွင္းေစျခင္းအလို႔ငွါ ေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္ၿပီး တနည္းအားျဖင့္ ဇနီးကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ စိတ္ဆႏၵမျပည့္လို႔ ေဖာက္ျပန္ေသာ ခင္ပြန္းမ်ား နည္းေစဖို႔ ရည္ရြယ္ေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္သည္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ၌ လိင္ဆက္ဆံမႈ အိမ္ေထာင္သည္မ်ားက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလတြင္ ဇနီးနဲ႔အတူေနဆက္ဆံမႈ ျပဳႏိုင္ မျပဳႏိုင္ သိလိုၾကပါတယ္။ ျပဳႏိုင္က မည္သို႔ ျပဳႏိုင္ေၾကာင္းလည္း သိလိုၾကပါတယ္။ […]

သင္ခန္းစာေတြေရြးမယ္ f | facebookျဖင့္ဝင္ရန္
Viber မွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့ေဝမွ်မယ္
VIBER
Continue Reading

ကေလးတစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ဘယ္ေလာက္ျခားယူၾကမယ္

ကေလးတစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ဘယ္ေလာက္ျခားၿပီးယူမယ္ဆိုတာ မီးဖြားမယ့္ မိခင္ရဲ႕ အသက္အရြယ္ ၊ က်န္းမာေရး ၊ စီးပြားေရး ၊ အိမ္ေထာင္ေရး စတဲ့အေထြေထြကို ျပန္သံုးသပ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒုတိယကေလးယူဖို႔ အစစ အရာရာ အဆင့္သင့္ျဖစ္ၿပီလားလို႔ မိမိဘာသာ အရင္ေမးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးတစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး အသက္မကြာဘဲ အတူအေဖာ္လုပ္ ႀကီးျပင္းေစခ်င္တဲ့ဆႏၵ ၊ တစ္ဦးရဲ႕အသံုးအေဆာင္ကို ေနာက္တစ္ဦး ျပန္သံုးႏိုင္ဖို႔ ေခၽြတာေရးကိစၥေတြ ခဏေဘးဖယ္ထားၿပီး အိမ္ေထာင္စုအတြင္း ေနာက္တစ္ဦးတိုးလာမယ့္ဝန္ကို ထမ္းဖို႔အဆင္သင့္ျဖစ္ၿပီလားလို႔ ျပန္ေမးရမွာပါ။ တိုးလာတာ ပါးစပ္တစ္ေပါက္တင္မဟုတ္ပါဘူး ။ ဘဝတစ္ခု တိုးလာတာပါ။ ကိုယ္ထမ္းရမယ့္ဝန္ဟာလည္း ႏွစ္ဆတိုးလာမယ္။ ဂ႐ုစိုက္ ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္မႈဟာလည္း ႏွစ္ဆတိုးလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးတစ္ေယာက္တည္းဝန္ကိုေတာင္ တမိသားစုလံုး မႏိုင္ဝန္ကာ ထမ္းေနရရင္ ေနာက္ထပ္တိုးလာမယ့္ ကေလးဟာ ကိုယ့္ကို ဝန္ပိေစ႐ံုအျပင္ ဘာရွိဦးမွာလဲ။ ကိုယ့္ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေၾကာင့္ […]

သင္ခန္းစာေတြေရြးမယ္ f | facebookျဖင့္ဝင္ရန္
Viber မွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့ေဝမွ်မယ္
VIBER
Continue Reading
မိခင္ေလာင္း၏ က်န္းမာေရးသည္ သေႏၶသား၏ က်န္းမာေရးလည္း ျဖစ္သည္။

ေရွး႐ိုးစြဲယံုၾကည္မႈတိုင္းဟာ အမွန္တရားေတာ့ မဟုတ္ပါ

ဘာသာ ၊ လူမ်ိဳးစုတိုင္းမွာ ေရွးစြဲယံုၾကည္မႈ ကိုယ္စီရွိၾကတယ္။ ဒီယံုၾကည္မႈတိုင္းဟာ အမွန္တရားေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဥပမာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြ ၊ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြ ခ်ဥ္ငန္စပ္ေတြ မစားရဘူးလို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ၊ တခ်ဳိ႕ လူမ်ိဳးေတြမွာ အယံုအၾကည္ရွိပါတယ္။ စားေတာ့ဘာျဖစ္လဲ ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ဆိုလို႔ရွိရင္ ကေလးကိုထိမယ္ ၊ ကေလးဆံပင္ပါလာမွာ မဟုတ္ဘူးတို႔ ဘာတို႔ အစံုေပါ့။ အဲဒါကို မယံုပါနဲ႔။ ကၽြန္မက အပ်ိဳကတည္းက ခ်ဥ္ငန္စပ္ဆိုသိပ္ႀကိဳက္တာ ၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတာ့လည္း ဒါပဲ အာသီသရွိတယ္။ ခင္ပြန္းကတားတယ္။ တားမရေတာ့ ဗိုက္အပ္ထားတဲ့ ဆရာဝန္ႀကီးနဲ႔ တိုင္ၿပီးတားတယ္။ ဆရာဝန္ႀကီးက ဆႏၵရွိရင္ စားပါေစ။ ရပါတယ္တဲ့။ ဆရာဝန္ႀကီးရဲ႕စကားၾကားေတာ့ ခင္ပြန္းကို ဘယ့္ႏွယ္ရွိစလို႔ မ်က္စပစ္ျပၿပီး ကိုယ္စားခ်င္ရင္ စားတာပဲ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တဲ့ကာလတေလ်ာက္လံုး ေရေတာ့ မ်ားမ်ားနဲ႔မွန္မွန္ေသာက္တယ္။ […]

သင္ခန္းစာေတြေရြးမယ္ f | facebookျဖင့္ဝင္ရန္
Viber မွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့ေဝမွ်မယ္
VIBER
Continue Reading
ဆီးျပႆနာ ႏွင့္ ေသြးေၾကာထံုးျခင္းတို႔ ခံစားရႏိုင္သည္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလအတြင္း ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိေသာ လကၡဏာမ်ား အပိုင္း(၁)

ခါးနာျခင္း ခါးနာျခင္းဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးမ်ား ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိေသာ လကၡဏာတစ္ရပ္ပင္ျဖစ္သည္။ ခါးနာျခင္းကို ဆိုးဆိုးရြားရြား မခံစားရေစရန္ အေလးအပင္မျခင္း ႏွင့္ ဖိနပ္အျမင့္စီးျခင္းတို႔ကို ေရွာင္ရွားၾကရန္ ၊  ထိုင္လွ်င္ သို႔မဟုတ္ အိပ္လွ်င္ ခါးအေနာက္ဖက္တြင္ ေခါင္းအံုး သို႔မဟုတ္ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစေသာ ခါးအနာသက္သာေစမည့္ ေစာင္ ၊ ခ်ည္ထည္ တစ္ခုခုကို ခုၿပီးေနပါက ခါးအနာ သက္သာေစေၾကာင္း သိရသည္။ ေက်ာက္တံုးငယ္ခင္းထားေသာေနရာေပၚ မတ္တပ္ရပ္ (သို႔မဟုတ္) ေလးဖက္ေထာက္၍ တတ္ႏိုင္သေလာက္ နင္းေပးပါကလည္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ား ခါးနာျခင္းေဝဒနာကို သက္သာလာေစေၾကာင္း သိရသည္။   ေဖာေရာင္ျခင္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ အနည္း ႏွင့္ အမ်ားဆိုသလို ေျခ ၊ လက္ ၊ မ်က္ႏွာေတြ ေဖာေရာင္တတ္သည္။ ဒါဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေတြ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ လကၡဏာတစ္ရပ္ပါ။ […]

သင္ခန္းစာေတြေရြးမယ္ f | facebookျဖင့္ဝင္ရန္
Viber မွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့ေဝမွ်မယ္
VIBER
Continue Reading
facebookျဖင့္ဝင္ရန္