ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ – BurmeseHearts http://www.burmesehearts.com Online courses marketplace in Burmese language. Become a student, become a teacher, learn Thu, 29 Nov 2018 07:26:45 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.1.1 http://www.burmesehearts.com/wp-content/uploads/2015/09/cropped-SortingBurmeseNumbersA-32x32.png ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ – BurmeseHearts http://www.burmesehearts.com 32 32 Episiotomy နဲ႔ ေမြးျခင္းဆိုတာ ဘာလဲ? http://www.burmesehearts.com/episiotomy-%e1%80%94%e1%80%b2%e1%82%94-%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%86%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%90%e1%80%ac-%e1%80%98%e1%80%ac%e1%80%9c/ http://www.burmesehearts.com/episiotomy-%e1%80%94%e1%80%b2%e1%82%94-%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%86%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%90%e1%80%ac-%e1%80%98%e1%80%ac%e1%80%9c/#respond Sun, 13 Sep 2015 05:11:11 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12893
Episiotomy နဲ႔ ေမြးျခင္းဆိုတာ အထူးသျဖင့္ သားဦးမိခင္ေတြဟာ ႐ိုး႐ိုးေမြးရာမွာ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ မေမြးႏိုင္ဘူး။ ညႇစ္အားေတာ့ ေပးႏိုင္တယ္ဆိုရင္ မိန္းမကိုယ္နဲ႔ စအိုၾကားက အေရျပားပတ္လည္နားကို အနည္းငယ္ညႇပ္ၿပီး ေမြးတာကို ဆိုလိုပါတယ္။ ဒီနည္းနဲ႔ ေမြးလာတဲ့သူေတြက မီးဖြားၿပီးၿပီးခ်င္းမွာ ညႇပ္ထားတဲ့ေနရာက နာက်င္မႈေၾကာင့္ ဆီးသြားတာ ၊ အထိုင္ ၊ အထ နဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့ေနရာမွာ နာက်င္ေနႏိုင္ပါတယ္။ အနာခံၿပီး ဒဏ္ရာျမန္ျမန္သက္သာေအာင္ လုပ္ကိုင္တဲ့မိခင္ေတြဟာ ရက္ပိုင္းအတြင္း အနာသက္သာလာေပမယ့္ အနာမခံဘဲညႇာတဲ့ မိခင္ေတြကေတာ့ ဒဏ္ရာသက္သာဖို႔ အနည္းငယ္ေနာက္က်တတ္ပါတယ္။

ဒီနည္းနဲ႔ ေမြးလာသူေတြဟာ ဝမ္းမာမာမညႇစ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ဝမ္းခ်ဳပ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆး႐ံုကမဆင္းခင္ကတည္းက ဆရာဝန္ကို ဘာဝမ္းႏႈတ္ေဆးသံုးရမယ္ဆိုတာ ႀကိဳေမးၿပီး ေဆးညႊန္းယူလာခဲ့ႏိုင္ပါတယ္။ ႏို႔တိုက္မိခင္ျဖစ္တဲ့အတြက္ အမ်ားသံုးတဲ့ ဝမ္းႏႈတ္ေဆးေတြကို သံုးစြဲတာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေဆးျပင္းရင္ ေဆးအာနိသင္က ႏို႔ထဲေရာက္ရွိၿပီး ကေလးလည္း ဝမ္းသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/episiotomy-%e1%80%94%e1%80%b2%e1%82%94-%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%86%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%90%e1%80%ac-%e1%80%98%e1%80%ac%e1%80%9c/feed/ 0
ဗိုက္နာတဲ့ခံစားမႈ သက္သာေအာင္ လုပ္လို႔ရသလား? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%97%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%90%e1%80%b2%e1%80%b7%e1%80%81%e1%80%b6%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%99%e1%82%88-%e1%80%9e%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%9e%e1%80%ac/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%97%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%90%e1%80%b2%e1%80%b7%e1%80%81%e1%80%b6%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%99%e1%82%88-%e1%80%9e%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%9e%e1%80%ac/#respond Sun, 13 Sep 2015 05:09:50 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12889

ဗိုက္နာသက္သာႏိုင္ဖို႔ သူတို႔ေပးတဲ့ Entonox လို႔ေခၚတဲ့ ဂက္စ္ကို နာလာလိုက္ ႐ွဴလိုက္လုပ္လို႔ရေပမယ့္ ဒါဟာ အနာစိတ္မေနတဲ့အခ်ိန္မွာပဲ အသံုးဝင္ပါတယ္ အနာစိတ္လာရင္ေတာ့ တရစပ္ဆိုသလို ခံစားေနရသလို ျဖစ္တာမို႔ Entonox ဂက္စ္ ႐ွဴဖို႔ အခ်ိန္မရွိသေလာက္ပါပဲ။

ေနာက္တမ်ိဳးက မီးဖြားစဥ္ ဗိုက္နာသက္သာေအာင္ ေက်ာ႐ိုးကေန ထိုးသံုးရတဲ့ (Epidual) ကို သံုးလို႔ရပါတယ္။ ဒါသံုးရင္ေတာ့ ဗိုက္နာတာကို သိပ္မခံစာရတာမို႔ ေမြးလူနာက ညႇစ္အားေကာင္းေကာင္းနဲ႔ အားမထုတ္တာကိုလည္း ႀကံဳေတြ႔ရႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ မီးဖြားခ်ိန္ၾကာလာတာေပါ့။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%97%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%90%e1%80%b2%e1%80%b7%e1%80%81%e1%80%b6%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%99%e1%82%88-%e1%80%9e%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%9e%e1%80%ac/feed/ 0
ကေလးေမြးလို႔ ဗိုက္နာတယ္ဆိုတာ ဘယ္လိုခံစားမႈမ်ိဳးလဲ? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%af%e1%82%94-%e1%80%97%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%90%e1%80%9a%e1%80%b9/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%af%e1%82%94-%e1%80%97%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%90%e1%80%9a%e1%80%b9/#respond Sun, 13 Sep 2015 05:07:07 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12883

(၁၀)မိနစ္တစ္ႀကိမ္ ဗိုက္နာတဲ့အခါ ဗိုက္ကညႇစ္အားေပးလို႔ ညႇစ္ခ်င္လာတာကို စကၠန္႔(၃၀)ဝန္းက်င္ခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ထိုအခ်ိန္မွာ သားအိမ္က (၃)စင္တီမီတာနီးပါးအထိ ပြင့္ေနႏိုင္ပါတယ္။ သားအိမ္ (၃)စင္တီမီတာအထိ ပြင့္လာခ်ိန္အထိ မီးဖြားစဥ္ဗိုက္နာတဲ့ေဝဒနာဟာ သာမာန္လူေတြ ဗိုက္ပ်က္ ၊ ဗိုက္နာလို႔ ခံစားရတဲ့ ခံစားမႈမ်ိဳးနဲ႔ ဆင္တူေနပါတယ္။

(၅)မိနစ္တစ္ႀကိမ္ ဗိုက္နာတဲ့အခါ ဗိုက္ကညႇစ္အားေပးလို႔ ညႇစ္ခ်င္လာတာကို စကၠန္႔(၆၀)ဝန္းက်င္ခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ထိုအခ်ိန္မွာ သားအိမ္ဟာ (၃)စင္တီမီတာကေန (၈)စင္တီမီတာအထိ ပြင့္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ။ ဒီအေျခအေနမွာ နာက်င္မႈေဝဒနာအမ်ားစုဟာ ဗိုက္အလယ္ကေန ေက်ာေအာက္ပိုင္းက ထိုးနာတဲ့ခံစားမႈမ်ိဳးကို ခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီနာက်င္မႈဟာ တျဖည္းျဖည္း ေနာက္ေက်ာဆီကို စတင္ေရြ႔လာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအေျခအေနမွာ တခ်ိဳ႔မိခင္ေလာင္းေတြက ခ်မ္းလာတာမ်ိဳး ၊ မအီမသာျဖစ္ၿပီး ပ်ိဳ႕အန္ခ်င္လာတာမ်ိဳးေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။

(၁)မိနစ္ျခားတစ္ခါ ဗိုက္နာလာၿပီဆိုရင္ျဖင့္ ေမြးခါနီးၿပီမို႔ ဗိုက္နာတဲ့အႀကိမ္ စိတ္လာသလို ဆက္တိုက္နာလာတာျဖစ္ၿပီး ဗိုက္ကညႇစ္အားေပးလို႔ ညႇစ္ခ်င္လာတာကို စကၠန္႔(၉၀)ဝန္းက်င္ ခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ တအားညႇစ္ထုတ္ ေမြးခ်င္စိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚလို႔ေနပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ သားအိမ္ဟာ (၈)စင္တီမီတာကေန (၁၀)စင္တီမီတာသို႔ ပြင့္လာပါၿပီ။ သီးသန္႔ေမြးခန္းလိုမ်ိဳးမရွိတဲ့ အစိုးရေဆး႐ံုေတြမွာ ေမြးခ်ိန္မွ ေမြးခန္းထဲ ေခၚေမြးရမယ့္လူနာေတြကို ဒီအခ်ိန္မွာမွ ေမြးခန္းထဲကို ေခၚေဆာင္တတ္ပါတယ္။
ဗိုက္နာေနတဲ့မိခင္ေလာင္းဟာ စိတ္ကို အတတ္ႏိုင္ဆံုးေလွ်ာ့ထားၿပီး ဗိုက္နာတာ ခံစားေနရတဲ့အခါ အသက္ကို ပံုမွန္ရွဴေပးရပါမယ္။ ဗိုက္နာတာ ခဏတာရပ္သြားတာနဲ႔ အသက္ကို တဝရွဴၿပီး သက္သာတဲ့ပံုစံနဲ႔ အနားယူပါ။ မီးဖြားစဥ္ဗိုက္နာတဲ့ခံစားမႈဟာ ကေလးအျပင္ေရာက္တာနဲ႔ လံုးဝေပ်ာက္သြားပါေတာ့တယ္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%af%e1%82%94-%e1%80%97%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%90%e1%80%9a%e1%80%b9/feed/ 0
႐ိုး႐ိုးေမြးျခင္းဆိုတာဘာလဲ? http://www.burmesehearts.com/%e1%82%90%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%82%90%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%86%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%90%e1%80%ac/ http://www.burmesehearts.com/%e1%82%90%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%82%90%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%86%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%90%e1%80%ac/#respond Sun, 13 Sep 2015 05:06:02 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12880

႐ိုး႐ိုးေမြးသူေတြက်ေတာ့ ဗိုက္နာတဲ့ဒဏ္ကို ေမြးဖြားစဥ္အလူးအလဲခံစားရၿပီး သားဦးဆိုရင္ ဗိုက္နာခ်ိန္ဟာ (၁၈)နာရီအထိၾကာႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ေမြးဖြားလို႔ၾကာခ်ိန္ မတူညီၾကပါ။ တခ်ိဳ႕မိခင္ေလာင္းေတြဟာ ႐ိုး႐ိုးေမြးေနရက္က အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ မေမြးႏိုင္လို႔ ညႇပ္ဆြဲေမြးရတာ ၊ သားဦးဆို မိန္းမကိုယ္ခြဲေမြးရတာ ၊ ဗိုက္ခြဲေမြးရတာမ်ိဳးလည္း ႀကံဳရတတ္ပါတယ္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%82%90%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%82%90%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%86%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%90%e1%80%ac/feed/ 0
ဗိုက္ခြဲေမြးျခင္းဆိုတာဘာလဲ? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%97%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%b2%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%86%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%90%e1%80%ac/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%97%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%b2%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%86%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%90%e1%80%ac/#respond Sun, 13 Sep 2015 05:04:29 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12878

ဗိုက္ခြဲေမြးဖြားသူဟာ နာက်င္တဲ့ခံစားမႈကို ဗိုက္ခြဲေမြးဖြားစဥ္မွာ မသိဘူး။ ဗိုက္ခြဲမီးဖြားၿပီးသြားမွ ဗိုက္ကခြဲေၾကာင္းဒဏ္ရာကို ဂ႐ုစိုက္ရတာေတြရွိပါတယ္။ ဗိုက္ခြဲေမြးသူအတြက္ ေမြးခန္းထဲက တာဝန္ရွိသူေတြ အဆင့္ဆင့္လုပ္ေပးသြားမွာမို႔ ထူးၿပီးေျပာျပစရာမရွိပါဘူး။ ဗိုက္ခြဲေမြးသူေတြအမ်ားစုက ဗိုက္ခြဲေမြးတုန္း ဗိုက္ထဲေလက်န္ခဲ့ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အပ်ိဳတုန္းကလို ဗိုက္ကေလးခ်ပ္ခ်ပ္ရပ္ရပ္ျပန္ျဖစ္ေအာင္ ႐ိုး႐ိုးေမြးသူေတြထက္ ပိုအနာခံၿပီး အားထုတ္ရပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ဗိုက္ခြဲထားတဲ့ ခ်ဳပ္႐ိုး ေကာင္းေကာင္းက်က္သြားဖို႔ အထူးဂ႐ုစိုက္ရသလို ေမြးဖြားၿပီးေနာက္ ဆင္ျခင္စရာေတြလည္း အမ်ားအျပားရွိလို႔ေနပါတယ္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%97%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%b2%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%86%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%90%e1%80%ac/feed/ 0
ကေလးေမြးနည္း ဘယ္ႏွစ္မ်ိဳးရွိသလဲ? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%94%e1%80%8a%e1%80%b9%e1%80%b8-%e1%80%98%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%82%8f%e1%80%bd%e1%80%85%e1%80%b9%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ad/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%94%e1%80%8a%e1%80%b9%e1%80%b8-%e1%80%98%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%82%8f%e1%80%bd%e1%80%85%e1%80%b9%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ad/#respond Sun, 13 Sep 2015 05:02:35 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12872

ကေလးမီးဖြားရင္ ဗိုက္ခြဲေမြးတာနဲ႔ ႐ိုး႐ိုးေမြးတာ ႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ရဲ႕ ေရာဂါအခံေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း ၊ အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း ၊ မီးဖြားစဥ္နာက်င္မႈကို ေၾကာက္လို႔လည္းေကာင္း အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြဟာ ဗိုက္ခြဲေမြးဖြားၾကပါတယ္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%94%e1%80%8a%e1%80%b9%e1%80%b8-%e1%80%98%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%82%8f%e1%80%bd%e1%80%85%e1%80%b9%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ad/feed/ 0
ကေလးမီးဖြားဖို႔ ေဆး႐ံုတက္မယ့္မိခင္ဟာ ဘာေၾကာင့္ အစာေတြ မစားလာရသလဲ? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%99%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%96%e1%80%bc%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%96%e1%80%ad%e1%80%af%e1%82%94-%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%b8%e1%82%90%e1%80%b6%e1%80%af%e1%80%90/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%99%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%96%e1%80%bc%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%96%e1%80%ad%e1%80%af%e1%82%94-%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%b8%e1%82%90%e1%80%b6%e1%80%af%e1%80%90/#respond Sun, 13 Sep 2015 04:49:25 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12868

ကေလးမီးဖြားဖို႔ ေဆး႐ံုတက္မယ့္မိခင္ဟာ အစာခ်က္ဖို႔ ခက္ခဲတဲ့အစာေတြကို မစားလာရပါဘူး။ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေလး ၊ ေပါင္မုန္႔ေလးလို ခပ္လြယ္လြယ္အစာခ်က္ႏိုင္မယ့္အစာကိုသာ စားခဲ့ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေဆး႐ံုေတြက အဖတ္စားလာခြင့္မျပဳဘဲ အရည္ပဲေသာက္ခြင့္ျပဳတာလည္း ရွိပါတယ္။

သဘာဝအတိုင္းေမြးတဲ့မိခင္ေတြ ဗိုက္နာေနခ်ိန္ အေစာပိုင္းမွာ ဆာေလာင္ေနရင္ တခ်ိဳ႕ေဆး႐ံုေတြက သၾကားလံုးလိုမ်ိဳး ၊ ေရလိုမ်ိဳး ၊ ေပါင္မုန္႔လိုမ်ိဳးေတြကို အနညး္ငယ္စားခြင့္ျပဳပါတယ္။ (ေဆး႐ံုစည္းကမ္းေပၚ မူတည္ေနပါတယ္)  အစားကန္႔သတ္တာဟာ ဗိုက္နာေနခ်ိန္မွာ အစာအိမ္ဟာ သာမန္အခ်ိန္ေတြလို ေကာင္းေကာင္း အလုပ္မလုပ္ႏိုင္လို႔လည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%99%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%96%e1%80%bc%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%96%e1%80%ad%e1%80%af%e1%82%94-%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%b8%e1%82%90%e1%80%b6%e1%80%af%e1%80%90/feed/ 0
ေန႔မေစ့ ၊ လမေစ့ ေမြးတဲ့ကေလးငယ္ေတြလို႔ ဘယ္လိုအခ်က္နဲ႔ သတ္မွတ္တတ္သလဲ? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%b1%e1%80%94%e1%82%94%e1%80%99%e1%80%b1%e1%80%85%e1%80%b7-%e1%81%8a-%e1%80%9c%e1%80%99%e1%80%b1%e1%80%85%e1%80%b7-%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%b2%e1%80%b7%e1%80%80/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%b1%e1%80%94%e1%82%94%e1%80%99%e1%80%b1%e1%80%85%e1%80%b7-%e1%81%8a-%e1%80%9c%e1%80%99%e1%80%b1%e1%80%85%e1%80%b7-%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%b2%e1%80%b7%e1%80%80/#respond Sun, 13 Sep 2015 04:48:28 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12860

မိခင္ဝမ္းထဲ ၾကာၾကာေနႏိုင္သမွ် ေနသည့္ကေလးငယ္မ်ားဟာ က်န္းမာစြာ ေမြးဖြားလာဖို႔ အခြင့္အလမ္း ပိုမိုရရွိေၾကာင္းလည္း သိရသည္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ ရက္သတၱပတ္ (၃၇)ပတ္မွသည္ (၄၂)ပတ္အတြင္း ေမြးဖြားေသာ ကေလးငယ္မ်ားကို ေန႔ေစ့လေစ့ ေမြးဖြားေသာ ကေလးငယ္မ်ားဟု သတ္မွတ္ထားေၾကာင္း သိရသည္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%b1%e1%80%94%e1%82%94%e1%80%99%e1%80%b1%e1%80%85%e1%80%b7-%e1%81%8a-%e1%80%9c%e1%80%99%e1%80%b1%e1%80%85%e1%80%b7-%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%b2%e1%80%b7%e1%80%80/feed/ 0
ဘာေၾကာင့္ ကေလးေစာေမြးႏိုင္သလဲ? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%98%e1%80%ac%e1%80%b1%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b7-%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%82%8f%e1%80%ad/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%98%e1%80%ac%e1%80%b1%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b7-%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%82%8f%e1%80%ad/#respond Sun, 13 Sep 2015 04:33:21 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12856

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ ရက္သၱပတ္ (၃၇)ပတ္မတိုင္မီ ေမြးဖြားလာခဲ့ေသာ ကေလးငယ္မ်ားဟာ အေထြေထြေသာ က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္မ်ား ရွိႏိုင္ၿပီး အထူးသျဖင့္ အသက္ရွဴျခင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ား ရွိတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ကေလးေစာ ေမြးဖြားျခင္းဟာ ပံုမွန္ေမြးဖြားသကဲ့သို႔ပင္ ေရဆင္း ၊ ေသြးဆင္း ၊ ဗိုက္နာျခင္း စသျဖင့္ ခံစားရတတ္ၿပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ ရက္သၱပတ္ (၃၇)ပတ္မတိုင္မီ ေမြးဖြားလာခဲ့ေသာ ကိုယ္ဝန္မ်ားအား ကေလးေစာေမြးျခင္းဟု သတ္မွတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

သို႔ေပမယ့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ ရက္သတၱပတ္ (၃၂)ပတ္ေက်ာ္ၿပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ ရက္သၱပတ္ (၃၇)ပတ္မတိုင္မီ ၾကားကာလတြင္ ေမြးဖြားလာေသာ ကေလးငယ္မ်ားကေတာ့ အသက္ရွင္ က်န္းမာစြာ ေနထိုင္ႀကီးျပင္းဖို႔ အခြင့္အေရး ေကာင္းေကာင္း ရွိသည္ဟု သိရသည္။

ဒီ့မတိုင္မီ ေစာေမြးလာေသာ ကေလးငယ္မ်ားအား ၎တို႔၏ ကိုယ္တြင္းအဂၤါမ်ား ပံုမွန္အလုပ္လုပ္ႏိုင္သည္အထိ ဖြံ႔ၿဖိဳးလာေအာင္ အထူးၾကပ္မတ္ေဆာင္တြင္ ထားရွိေစသည့္အတြက္ ထိုသို႔ ထားခြင့္မရေသာ ကေလးငယ္မ်ား၏ အေျခအေနႏွင့္ ႏႈိင္းယွဥ္ပါက က်န္းမာလာဖို႔အခြင့္အေရး ပိုမိုသာလြန္ေၾကာင္း သိရသည္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%98%e1%80%ac%e1%80%b1%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b7-%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%82%8f%e1%80%ad/feed/ 0
ကေလးအလႈပ္နည္းလာျခင္းဟာ ဘာေၾကာင့္လဲ? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%9c%e1%82%88%e1%80%95%e1%80%b9%e1%80%94%e1%80%8a%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%ac%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%9f%e1%80%ac/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%9c%e1%82%88%e1%80%95%e1%80%b9%e1%80%94%e1%80%8a%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%ac%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%9f%e1%80%ac/#respond Sun, 13 Sep 2015 04:32:20 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12853

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ အနားယူေသာအခ်ိန္တြင္ ကေလးဟာ ဗိုက္ထဲတြင္ အလႈပ္အမ်ားဆံုး အခ်ိန္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

တကယ္ဆို အလုပ္မ်ားေျမာင္လွေသာ မိခင္က မိမိဘာသာ ႐ႈပ္ေနသည့္အတြက္ ကေလးလႈပ္တာကို သတိမထားမိဘဲ မိမိအနားယူခ်ိန္မွ ကေလးလႈပ္တာကို သတိထားမိ၍ ျဖစ္ေၾကာင္း ၊ မိမိအနားယူခ်ိန္မွ ကေလးဟာ ပိုလႈပ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ ကေလးလႈပ္တာကို မိမိအနားယူခ်ိန္မွ ပိုသတိထားမိတာသာ ျဖစ္ေၾကာင္းလည္း သိရသည္။

ထို႔ေၾကာင့္ ညေနပိုင္းႏွင့္ ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္မ်ားတြင္ ဗိုက္ထဲမွ ကေလးလႈပ္တာကို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား ပိုသတိထားမိျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

အခ်ိန္(၁၂)နာရီအတြင္း ဗိုက္ထဲမွကေလးဟာ ဆယ္ႀကိမ္ထက္မနည္း ကန္တာကို မိခင္က သိရွိခံစားႏိုင္ေပသည္။ ဗိုက္ထဲကကေလး ဒီ့ထက္ပိုကန္လွ်င္ စိုးရိမ္စရာ မဟုတ္ေပမယ့္ ကေလးလႈပ္ရွားတာကို (၁၂)နာရီအတြင္း လံုးဝမခံစားရလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း ၊ ကေလးလႈပ္သည့္အႀကိမ္ေရ နည္းသည္ဟု မိမိက သံသယရွိလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း မိမိကိုယ္ဝန္အပ္ထားသည့္ ဆရာဝန္ (သို႔မဟုတ္) ေဆး႐ံုသို႔ အျမန္ေဆြးေႏြးသင့္သည္။

မေမြးဖြားမီ ဗိုက္ထဲေသဆံုးသြားခဲ့ေသာ ကေလးငယ္မ်ားဟာ ထိုကဲ့သို႔ ဗိုက္ထဲ လႈပ္ရွားသည့္ အႀကိမ္ေရနည္းရာမွ ေသဆံုးသြားခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%9c%e1%82%88%e1%80%95%e1%80%b9%e1%80%94%e1%80%8a%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%ac%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%9f%e1%80%ac/feed/ 0
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြ မိန္းမကိုယ္က ေရဆင္းလာတာ ဘာေၾကာင့္လဲ? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%a1%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ad%e1%80%b3%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%99%e1%80%ae-2/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%a1%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ad%e1%80%b3%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%99%e1%80%ae-2/#respond Sun, 13 Sep 2015 04:31:10 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12850

ကေလးေမြးမည့္အခ်ိန္က်မွ ေရႁမႊာေပါက္ေလ့ရွိတာမ်ိဳးျဖစ္ေပမယ့္ ကေလးေမြမည့္အခ်ိန္မတိုင္မီ ႐ုတ္တရက္ မိန္းမကိုယ္မွ ေရဆင္းသလို ခံစားရလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း ၊ ေရအဆက္မျပတ္ ဆင္းလာလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း ေဆး႐ံုသို႔အျမန္သြားသင့္သည္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%a1%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ad%e1%80%b3%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%99%e1%80%ae-2/feed/ 0
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြ မိန္းမကိုယ္က ေသြးဆင္းလာတာ ဘာေၾကာင့္လဲ? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%a1%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ad%e1%80%b3%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%99%e1%80%ae/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%a1%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ad%e1%80%b3%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%99%e1%80%ae/#respond Sun, 13 Sep 2015 04:29:52 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12843

ေန႔ေစ့လေစ့ ေမြးဖြားခါနီး အခ်ိန္မဟုတ္ဘဲ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ကာလ အေစာပိုင္းအခ်ိန္တြင္ ပန္းေရာင္အဆင္းလိုလိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ေသြးလိုပဲျဖစ္ျဖစ္ မိန္းမကိုယ္မွဆင္းလာပါက ကိုယ္ဝန္ပ်က္ဖို႔ အလားအလာမ်ားေၾကာင္း သိရသည္။

သို႔မဟုတ္ပါကလည္း သားအိမ္အျပင္၌ သေႏၶတည္ျခင္းေၾကာင့္ ယင္းကဲ့သို႔ ေသြးဆင္းျခင္း ျဖစ္ေနႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

ထိုကဲ့သို႔ေသာ အျဖစ္မ်ားဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ပထမကာလျဖစ္သည့္ ရက္သတၱပတ္ (၄)ပတ္မွ (၅)ပတ္အတြင္း ျဖစ္ပြားတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ထို႔ေနာက္ပိုင္းကာလမ်ားတြင္ သေႏၶသားေလာင္းသည္ သားအိမ္၌ သြားတြယ္ကပ္ေနမည္ ျဖစ္သျဖင့္ သာမန္ အလြယ္တကူ သားေလွ်ာ ၊ သားပ်က္ျခင္းကို မပူရေတာ့ေပ။

ေသြးစေလးလိုလိုပါတဲ့ အခၽြဲဟာ ကိုယ္ဝန္ေမြးဖြားမည့္ ရက္မတိုင္မီ တစ္လအတြင္း ဆင္းသည္ဆိုပါက သင္ဟာ ရက္အနည္းငယ္ သို႔မဟုတ္ ရက္သတၱပတ္အတြင္း ကေလးေမြးဖြားမည္ဟု လကၡဏာျပျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ယင္းကာလအတြင္း ေသြးစနီနီတို႔ဟာ ေပၚလိုက္ ေပ်ာက္လိုက္ျဖစ္ေနလွ်င္ေတာ့ အခ်င္း ေအာက္က်ေနတာမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္းလည္း သိရသည္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%a1%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ad%e1%80%b3%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%99%e1%80%ae/feed/ 0
ေသြးတိုးျခင္း (သို႔မဟုတ္)ဆီးထဲပ႐ိုတင္း မ်ားေနတဲ့အခါ ဘာျဖစ္ႏိုင္သလဲ? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8-%e1%80%9e%e1%80%ad%e1%80%af%e1%82%94%e1%80%99%e1%80%9f%e1%80%af%e1%80%90%e1%80%b9/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8-%e1%80%9e%e1%80%ad%e1%80%af%e1%82%94%e1%80%99%e1%80%9f%e1%80%af%e1%80%90%e1%80%b9/#respond Sun, 13 Sep 2015 04:20:25 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12840

ကိုယ္ဝန္ ရက္သတၱပတ္ႏွစ္ဆယ္ေက်ာ္ေသာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ ဆယ္ဦးတြင္ တစ္ဦးသည္ ထိုလကၡဏာမ်ိဳးျဖစ္ပြားတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ပထမဆံုး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ ငါးဦးတြင္ တစ္ဦးဟာ ထိုလကၡဏာမ်ိဳး ျဖစ္ပြားတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာ ရက္သတၱပတ္(၃၇)ပတ္ေက်ာ္ေသာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္အမ်ားစုဟာ ထိုလကၡဏာမ်ဳိး ခံစားရတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

အထူးသျဖင့္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း ၊ မူးေဝျခင္း ၊ မအီမသာပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ အျမင္ေဝဝါးကာ အျမင္ႏွစ္ထပ္ျဖစ္ျခင္း ၊ ေယဘူယ်အားျဖင့္ ဗိုက္အထက္ပိုင္း နာက်င္ကာ ေနလို႔ထိုင္လို႔မေကာင္းေၾကာင္း သိရသည္။

တခ်ိဳ႕ေသာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ားသည္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ဒုတိယကာလအတြင္း၌ေသာ္လည္းေကာင္း ၊ မီးဖြားစဥ္ႏွင့္ မီးဖြားၿပီး (၄၈)နာရီအတြင္း တိုင္ေအာင္ ထိုလကၡဏာမ်ိဳးကို ခံစားရတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ဒါဟာ ေသြးတိုးျခင္း တစ္ခုသာမဟုတ္ဘဲ ဆီးထဲတြင္ပါဝင္ေနသည့္ ပ႐ိုတင္းပမာဏ မ်ားလြန္းပါကလည္း ထိုလကၡဏာမ်ိဳး ခံစားရတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဆရာဝန္မ်ားက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ားအား ခ်ိန္းဆိုထားသည့္ အခ်ိန္၌(အရပ္ေခၚ ဗိုက္ျပသည့္အခ်ိန္၌) ဆီးစစ္ကာ ဆီးထဲတြင္ပါဝင္ေနသည့္ ပ႐ိုတင္းပမာဏအား စစ္ေဆးျခင္းျဖစ္သည္။

ထိုလကၡာအား အခ်ိန္မီေကာင္းမြန္စြာ မကုသပါက အသက္ဆံုး႐ံႈးသည္အထိ ျဖစ္ပြားတတ္ေၾကာင္းႏွင့္ အခ်ိဳ႕ေသာအျဖစ္မ်ားတြင္ မိခင္ေကာ ၊ ကေလးကိုပါ ထိခိုက္တတ္ေၾကာင္းလည္း သိရသည္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8-%e1%80%9e%e1%80%ad%e1%80%af%e1%82%94%e1%80%99%e1%80%9f%e1%80%af%e1%80%90%e1%80%b9/feed/ 0
ဘယ္လိုအစားအစာမ်ားအား မွန္မွန္စားေပးသင့္သလဲ? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%98%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%a1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%ac%e1%80%b8-%e1%80%99%e1%80%bd/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%98%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%a1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%ac%e1%80%b8-%e1%80%99%e1%80%bd/#respond Sun, 13 Sep 2015 04:19:16 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12837

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလအတြင္းတြင္ ေရစင္စင္ေဆးထားေသာ လတ္ဆတ္သည့္ အသီးအႏွံ ႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားအား တစ္ေန႔လွ်င္ (၄)ႀကိမ္မွ ေျခာက္ႀကိမ္အထိ စားေပးသင့္ေၾကာင္း သိရသည္။

အာလူး ၊ ထမင္း ၊ ေပါင္မုန္႔ ႏွင့္ cereal တို႔အား တစ္ေန႔လွ်င္ ေလးႀကိမ္ခန္႔ ပံုမွန္စားေသာက္ေပးသင့္သည္။

ေကာင္းမြန္စြာ ခ်က္ျပဳတ္ထားသည့္ အသား ၊ ငါးမ်ား ၊ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး ႏွင့္ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳးတို႔အား တစ္ေန႔လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္မွ သံုးႀကိမ္အထိ စားေသာက္ေပးသင့္သည္။

ႏို႔ႏွင့္ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ားကိုမူ တစ္ေန႔လွ်င့္ ႏွစ္ႀကိမ္မွ သံုးႀကိမ္အထိ စားေသာက္ေပးႏိုင္သည္။ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းဟု ဆိုရာဝယ္ အျပာေရာင္ ဒိန္ခဲ (Cheese) စားသံုးျခင္းကိုမူ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္သည္။

Calcium ႏွင့္ သံဓါတ္မ်ားမ်ား ပါဝင္ေသာ အစားအစာမ်ားဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ားအတြက္ အထူးသင့္ေလ်ာ္ၿပီး ေရမ်ားမ်ား ေသာက္သံုးကာ လတ္ဆတ္ေသာ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားကိုလည္း ေသာက္သံုးႏိုင္သည္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%98%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%a1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%ac%e1%80%b8-%e1%80%99%e1%80%bd/feed/ 0
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ား ေကာင္းမြန္စြာအိပ္စက္ဖို႔ ဘာေၾကာင့္လိုအပ္တယ္? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%b9%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ac%e1%80%b8-%e1%80%b1%e1%80%80/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%b9%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ac%e1%80%b8-%e1%80%b1%e1%80%80/#respond Sun, 13 Sep 2015 04:17:51 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12834

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ားသည္ ညအခါတြင္ အိပ္စက္ခ်ိန္ (၇)နာရီမွ (၉)နာရီၾကာ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္သင့္သည္။

ယင္းသို႔ အိပ္စက္ရာတြင္ သင္ႏွင့္ သင့္ကေလးအတြက္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းေစေသာ အေနအထားျဖစ္သည့္ မိမိကိုယ္ကို ဘယ္ဘက္သို႔ ေစာင္းအိပ္ေပးျခင္းသည္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္တို႔ ျဖစ္တတ္ေသာ ကိုယ္ေဖာေရာင္ျခင္းအား ေလ်ာ့က်ေစေၾကာင္း သိရသည္။

ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ မိမိအိပ္စက္ အနားယူသည့္အခါတိုင္း ေခါင္းအုန္းတို႔ကို ဗိုက္ေအာက္ႏွင့္ ေျခႏွစ္ေခ်ာင္းအၾကား ထား၍အိပ္ပါက ပိုမို၍ ေနရထိုင္ရ သက္သာအဆင္ေျပေစေၾကာင္း သိရသည္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%b9%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ac%e1%80%b8-%e1%80%b1%e1%80%80/feed/ 0
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလအတြင္း လိင္အမႈျပဳႏိုင္သလား? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%9c%e1%80%a1%e1%80%90%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8-5/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%9c%e1%80%a1%e1%80%90%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8-5/#respond Sun, 13 Sep 2015 04:16:46 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12832

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ား လိင္ခံစားရန္မသင့္ဟု မည္သည့္ တတ္ကၽြမ္းနားလည္သည့္ ေဆးပညာရွင္မ်ားက ေဖာ္ျပေရးသားျခင္း မရွိေပ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ားသည္ ကိုယ္ဝန္သံုးလအထိ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ထြက္လာေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ားေၾကာင့္ လိင္စိတ္ႂကြတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

မိဘႏွစ္ဦးက မိမိတို႔ေၾကာင့္ ဗိုက္ထဲက ကေလးတစ္ခုခုျဖစ္မည္စိုး၍သာ လူႀကီးမ်ား ၿခိမ္ေျခာက္ေျပာဆိုထားခဲ့ျခင္း ၊ မိမိတို႔၏ စိုးရိမ္မႈမ်ားေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနစဥ္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းအား ေၾကာက္လန္႔စိုးရိမ္ေနျခင္းျဖစ္သည္။

လိင္ခံစားမႈသည္ သဘာဝလုပ္ငန္းေဆာင္တာ တစ္ခုပင္ ျဖစ္တာမို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ားသည္လည္း လိင္ခံစားႏိုင္ၾကသည္။

သေႏၶသားေလ်ာက်ႏိုင္သည့္ ပံုစံဆန္းႏွင့္ အတတ္ဆန္းမ်ိဳး ထြင္မျပဳဘဲ သမ႐ိုးက် လိင္ဆက္ဆံပါက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ကာလအတြင္း၌ လင္မယားအတူဆက္ဆံႏိုင္ၾကသည္။

အထူးသျဖင့္ ေစာစီးစြာ မိန္းမကိုယ္မွ ေသြးဆင္းျခင္း ၊ ေစာစီးစြာ ကေလးေမြးဖြားျခင္း ၊ အခ်င္းေအာက္က်ေနျခင္း မျဖစ္ေစရန္ ကိုယ္ဝန္လရင့္လာလွ်င္ ရင့္လာသလို မိမိ၏ကိုယ္ဝန္ကို ထိခိုက္မႈမရွိေစေသာ ပံုစံမ်ိဳးျဖင့္ ဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ဦး ဆက္ဆံသင့္ေၾကာင္း သိရသည္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%9c%e1%80%a1%e1%80%90%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8-5/feed/ 0
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ ခရီးသြားလာျခင္းဟာ အႏၱရာယ္ရွိသလား? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%9c-%e1%80%81%e1%80%9b%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%bc/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%9c-%e1%80%81%e1%80%9b%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%bc/#respond Sun, 13 Sep 2015 04:15:18 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12829

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ားသည္ ကိုယ္ဝန္ႏုစဥ္ကာလျဖစ္သည့္ ပထမသံုးလတာ ကာလအတြင္း သေႏၶသား ေကာင္းမြန္စြာဖြံၿဖိဳးေအာင္ ေအးေအးသက္သာ အနားယူသင့္ၿပီး ခရီးၾကမ္းသြားလာျခင္းကို ေရွာင္ရွားသင့္သည္။

ကိုယ္ဝန္(၃၆)ပတ္အထိ ခရီးသြားလာႏိုင္သည္ဟု ဆိုေပမယ့္ မည္သည့္ခရီးမဆို သြားလာလိုပါက မိမိကိုယ္ဝန္အပ္ႏွံထားေသာ ဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ၿပီး မိမိက်န္းမာေရးႏွင့္ ထိုခရီးသြားလာဖို႔ သင့္မသင့္ အႀကံဥာဏ္ ရယူၿပီးမွသာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလအတြင္း ခရီးေဝးသြားလာမႈကို ျပဳသင့္သည္။

သို႔မဟုတ္ပါက ကိုယ္ဝန္ေလ်ာက်ျခင္း ၊ ေစာစီးစြာ ကေလးေမြးျခင္း ၊ ေဆး႐ံု ၊ ေဆးခန္းႏွင့္ေဝးေသာ လမ္းခရီးတြင္ ကေလးေမြးဖြားျခင္းတို႔အျပင္ အျခားေသာ က်န္းမာေရးအႏၱရာယ္လည္း က်ေရာက္ႏိုင္သည္။

ေလေၾကာင္းခရီးျဖင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ား ခရီးသြားလာမည္ဆိုပါက ကိုယ္ဝန္လရင့္လာသည္ႏွင့္အမွ် ဆရာဝန္၏ ခရီးသြားလာခြင့္ ခြင့္ျပဳခ်က္ ျပသႏိုင္မွသာ ေလေၾကာင္းျဖင့္ ခရီးသြားလာႏိုင္သည္ကို သတိခ်ပ္သင့္သည္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%9c-%e1%80%81%e1%80%9b%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%bc/feed/ 0
ေဆးလိပ္ ၊ အရက္စြဲေနတဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ႏွင့္ ဗိုက္ထဲက ကေလးရဲ႕က်န္းမာေရးဟာ ဘယ္လိုရွိမလဲ? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%95%e1%80%b9-%e1%81%8a-%e1%80%a1%e1%80%9b%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%85%e1%80%bc%e1%80%b2%e1%80%b1%e1%80%94%e1%80%90%e1%80%b2%e1%80%b7-%e1%80%80/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%95%e1%80%b9-%e1%81%8a-%e1%80%a1%e1%80%9b%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%85%e1%80%bc%e1%80%b2%e1%80%b1%e1%80%94%e1%80%90%e1%80%b2%e1%80%b7-%e1%80%80/#respond Sun, 13 Sep 2015 04:13:59 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12825

ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးျခင္းသည္ သင့္ရင္ေသြး က်န္းမာေရးအား အဆံုးစြန္အထိ ေသရာပါ ထိခိုက္မႈမ်ိဳးေပးေစသည့္အျပင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလအတြင္း သေႏၶသား၏အသက္ပါ ဆံုး႐ံႈးႏိုင္သည့္ ျဖစ္ရပ္မ်ား ရွိသည့္အတြက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ား ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးျခင္း လံုးဝမျပဳသင့္ေပ။

အရက္ေသစာႏွင့္ အရက္ေသစာပါေသာ အစားအေသာက္ကိုမူ သတ္မွတ္အတိုင္းအတာအထိ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလအတြင္း ရံဖန္ရံခါ ေသာက္သံုးႏိုင္ေပမယ့္ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ ေသာက္သံုးျခင္းႏွင့္ ပမာဏမ်ားမ်ား ေသာက္သံုးျခင္းသည္ မိမိလြယ္ထားသည့္ သေႏၶသားအား ထိခိုက္ႏိုင္သျဖင့္ ေရွာင္ရွားသင့္သည္။

မူးယစ္ေဆးစြဲေနေသာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ားအဖို႔ မိမိကိုယ္ဝန္ အပ္ႏွံထားေသာ ဆရာဝန္အား ပြင့္လင္းစြာ အႀကံဥာဏ္ေတာင္းခံသင့္သည္။ ဆက္လက္သံုးစြဲျခင္းသည္ မိမိႏွင့္ မိမိသေႏၶသား၏ က်န္းမာေရးအား ဆိုးရြားစြာ ထိခိုက္ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%95%e1%80%b9-%e1%81%8a-%e1%80%a1%e1%80%9b%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%85%e1%80%bc%e1%80%b2%e1%80%b1%e1%80%94%e1%80%90%e1%80%b2%e1%80%b7-%e1%80%80/feed/ 0
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေတြ ဘာေၾကာင့္ အေလးအပင္မျခင္း ႏွင့္ x-ray ႐ိုက္ျခင္းတို႔ ေရွာင္သင့္သလဲ? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%90%e1%80%bc-%e1%80%98%e1%80%ac/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%90%e1%80%bc-%e1%80%98%e1%80%ac/#respond Sun, 13 Sep 2015 04:12:47 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12822

အေလးအပင္မျခင္းျဖင့္ ေမြးလမ္းေၾကာင္းအတြင္း ေလခိုဝင္ႏိုင္ကာ မလိုလားအပ္ေသာ ေရာဂါကူးစက္မႈႏွင့္ မိန္းမကိုယ္အား ပံုမွန္မဟုတ္ေသာ မအီမသာ ခံစားခ်က္ကိုေပးၿပီး က်ိန္းစပ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

မိမိ က်န္းမာေရးအရ x-ray ႐ိုက္ရန္ လိုအပ္ပါက မည္သည့္ x-ray  မဆို မ႐ိုက္မီ မိမိတြင္ ကိုယ္ဝန္လြယ္ထားေၾကာင့္ ပြင့္လင္းစြာ ေျပာပါ။ x-ray ၏ ဓါတ္ေရာင္ျခည္သည္ မိမိလြယ္ထားေသာ သေႏၶသားကို ထိခုိက္ေစေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%90%e1%80%bc-%e1%80%98%e1%80%ac/feed/ 0
ဘာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေတြ လက္ကို မၾကာခဏစင္ၾကယ္စြာ ေဆးေၾကာသင့္သလဲ? http://www.burmesehearts.com/%e1%80%98%e1%80%ac%e1%80%b1%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b7-%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84-2/ http://www.burmesehearts.com/%e1%80%98%e1%80%ac%e1%80%b1%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b7-%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84-2/#respond Sun, 13 Sep 2015 04:11:34 +0000 http://www.burmesehearts.com/?p=12820

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္မ်ား ရံဖန္ရံခါဆိုသလို လက္ကို စင္ၾကယ္စြာ ေဆးေၾကာသင့္သည္။ မစင္ၾကယ္ေသာလက္မွသည္ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ား ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ဝင္ေရာက္ကာ မိမိလြယ္ထားေသာ ႏုနယ္သည့္ ဖြံၿဖိဳးဆဲ သေႏၶသားကို အသက္ေသေစသည္အထိ ထိခိုက္ေစႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ အထူးသျဖင့္ ေရအိမ္သြားၿပီးခ်ိန္တြင္ေသာ္လည္းေကာင္း ၊ သားငါးမ်ား ကိုင္ၿပီးလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း လက္မ်ားကို သန္႔စင္ေအာင္ ဂ႐ုတစိုက္ ေဆးေၾကာေပးသင့္သည္။

ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ?

ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္(၁)နဲ႔အဆင့္(၂)ကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

အဆင့္(၁)

  • BurmeseApp on Google Play ကေန BurmeseApp ကို ေဒါင္းလုတ္ လုပ္ရင္လုပ္ ၊ ဒါမွမဟုတ္    ဒီမွာ    ေဒါင္းလုတ္လုပ္ရပါမယ္။ 
  • ၿပီးရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္လက္စြဲ နဲ႔ပတ္သက္လို႔ အဖြဲ႔လိုက္ေဆြးေႏြးဖို႔ ဒီေပ့ခ်္ကို ျပန္လာရပါမယ္။ 

အဆင့္(၂)

ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ကေန တိုက္႐ိုက္ ေဆြးေႏြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့   ဒီမွာ    ကလစ္ႏွိပ္ၿပီး အဆင့္လိုက္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

( PregnancyKnowledge)

]]>
http://www.burmesehearts.com/%e1%80%98%e1%80%ac%e1%80%b1%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b7-%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9d%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%84-2/feed/ 0